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Glutamine

La Glutamine


Sur le plan chimique :


Tout comme les autres acides aminés, la glutamine joue un rôle biochimique important en tant que constituant des protéines. Elle est également un élément crucial de la métabolisation de l'azote : l'ammoniac formée par la fixation de l'azote est assimilée en composé organique par la conversion de l'acide glutamique en glutamine.

 L'enzyme qui permet cette conversion s'appelle la glutamine-synthétase.

De plus, la glutamine peut être utilisée comme donneur d'azote dans les biosynthèses de nombreux composés, y compris d'autres acides aminés, les purines et les pyrimidine.



Dans le cadre de la pratique du BodyBuilding:


La glutamine sert comme supplément dans l'alimentation des assidus de musculation, ainsi que comme traitement des crampes musculaires chez les personnes âgées. Elle permet entre autres une meilleure récupération lors d'effort physiques importants (sports de force, etc..) et participe à la reconstruction du tissu musculaire endommagé. Elle prévient également le syndrome du surentraînement.

À l'heure actuelle, des études sont toujours menées sur les conséquences néfastes potentielles d'une absorption excessive de glutamine, toujours sans résultats probants. Ainsi sa consommation est supposée saine car elle peut servir à remplir les réserves d'acides aminés qu'une séance d'exercice physique aurait pu vider.

De plus, certaines études récentes ont été réalisées pour mieux connaître les effets et les propriétés de la glutamine, et celles-ci font apparaître un lien entre une alimentation riche en glutamine et des effets bénéfiques sur les intestins.

La Glutamine est considérée comme un acide aminé semi-essentiel, car parfois le corps n’arrive pas à produire suffisamment de glutamine. C’est notamment le cas pour les sportifs.

La Glutamine est l’acide aminé le plus répandu dans le sang et dans le tissu musculaire, et elle joue un rôle important dans de nombreux processus physiologiques dans notre corps.  

 La Glutamine a un effet anti-catabolique et stimule la récupération des muscles après l’entraînement.

 Antioxydant puissant, la Glutamine offre une meilleure protection contre le rhume. Les athlètes aussi se rendent compte de cela  : ils ont plus de force et une meilleure endurance.

 De plus, la Glutamine ralentit le processus de vieillissement.


 

Pour conclure, la glutamine est un allié de taille dans la récupération musculaire et donc dans l’anabolisme musculaire.


Les glutamines de la gamme PowerBody:

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